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Reconecte-se com o que faz sentido para você.

A forma como você se percebe e se cuida influencia cada passo seu.

Ofereço a você o espaço e o apoio para que comece a trilhar um novo caminho que te aproxima do que é mais importante para você. Juntos, vamos transformar experiências difíceis em novos modos de viver, mantendo sempre um processo leve que respeita quem você é e quem deseja se tornar.

Dê o primeiro passo

Eduardo Souza

Com mais de 5 anos de experiência em diferentes áreas da Psicologia, tenho atuado no acompanhamento de pessoas com TEA e suas famílias, ampliando o cuidado também para questões relacionadas à ansiedade e depressão, buscando compreender suas necessidades e promover mais qualidade de vida, bem-estar e autonomia no dia a dia

Minha trajetória reflete uma busca constante por aprimoramento nas Terapias Cognitivo-Comportamentais, com especializações pelo Beck Institute voltadas ao tratamento de transtornos de ansiedade, depressão e personalidade, sempre com foco em oferecer um cuidado humano.

Acredito que a terapia é um espaço de reconexão com o que realmente importa, um caminho de autoconhecimento e cuidado que une teoria e acolhimento, ajudando você a compreender o que sente e a se aproximar de onde quer estar.

Será uma alegria caminhar com você e celebrar cada conquista ao longo desse processo.

Por mais que a ansiedade seja uma resposta natural do nosso corpo e mente a situações de incerteza, ter uma preocupação intensa e constante, o medo de situações reais ou não e dificuldade para relaxar, são sinais de um estado de sobrecarga.

Na terapia, ofereço o espaço para explorarmos juntos de onde vem essa ansiedade e o que ela pode estar querendo nos dizer, buscando dar mais clareza a esse desconforto. Juntos desenvolveremos estratégias para lidar com ela, como técnicas de regulação emocional, habilidades para se acalmar e estratégias para desafiar pensamentos ansiosos. fortalecer o equilíbrio emocional, permitindo que você se sinta mais confiante diante dos desafios.

Com acolhimento, segurança e respeitando o seu ritmo, a terapia te ajuda a lidar com a ansiedade com mais confiança e segurança

A depressão não é só tristeza. É um peso profundo que afeta corpo, mente e sentido de si, como carregar um peso invisível que dificulta até as tarefas mais simples.

Na terapia, ofereço um espaço acolhedor para você “desempacotar” essas camadas internas e entender o que está pesando em você, vamos explorar a raiz desse sofrimento, reconectar você com partes suas que talvez estejam silenciadas ou esquecidas, e reconhecer o que dá significado à sua vida. Também trabalhamos estratégias práticas para lidar com os sintomas: como se tratar com mais gentileza, estabelecer limites saudáveis e desenvolver maneiras de se reaproximar de quem você é e do que realmente importa para você.

Com empatia, reflexão e apoio constante, o foco é te ajudar a se reconectar com aquilo que é mais importante pra você e caminhar para uma vida com mais propósito, pertencimento e leveza.

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) não define quem a pessoa é, ele apenas descreve um jeito diferente de perceber o mundo, processar informações e se relacionar com o ambiente ao redor. Para algumas pessoas, isso pode incluir dificuldades de comunicação, sensibilidade sensorial, rigidez, ansiedade elevada e outros desafios para lidar com mudanças e demandas sociais.

Cada pessoa dentro do espectro é única, com habilidades, necessidades e formas próprias de se expressar.

Na terapia, criamos juntos um espaço que respeita seu jeito de ser, seu ritmo e o que faz sentido para você. Trabalhamos juntos aspectos como regulação emocional, compreensão das próprias emoções, manejo da ansiedade, flexibilização e habilidades sociais, sempre de forma prática, segura e que faça sentido para você.

O objetivo não é “mudar quem a pessoa é”, mas ampliar seu bem-estar, fortalecer sua autonomia e apoiar uma vida mais significativa e feliz.

Os transtornos de personalidade refletem maneiras aprendidas de perceber o mundo, se proteger emocionalmente e lidar com situações difíceis. Para algumas pessoas, isso pode significar emoções muito intensas, medo de rejeição, dificuldade em confiar, impulsividade, autocrítica constante ou relações marcadas por instabilidade. Cada pessoa vive esses padrões de um jeito único, com histórias, experiências e sensibilidades próprias.

Na terapia, criamos um espaço seguro para entender como esses modos de funcionar foram construídos ao longo da vida e por que eles ainda aparecem, mesmo quando trazem sofrimento. Juntos, investigamos esses padrões com cuidado, sem julgamentos, e desenvolvemos formas mais flexíveis e saudáveis de lidar com emoções, relacionamentos e situações desafiadoras.

Com acolhimento e empatia, vamos buscar ampliar sua autonomia, diminuir a intensidade desse sofrimento e abrir espaço para relações mais estáveis, escolhas mais conscientes e uma vida que seja mais alinhada com o que você deseja para si.

Conheça as bases da minha terapia

Terapia Online

Sessões realizadas via chamada de vídeo, unindo praticidade, acolhimento e total compromisso com sigilo e ética.

Com um espaço seguro e sem deslocamentos, você cuida da sua saúde mental no seu ritmo e com mais leveza no dia a dia.

Terapia Cognitivo Comportamental

A TCC é uma abordagem focada em entender como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam.

Nos ajuda você a identificar padrões que geram sofrimento e a desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com eles, promovendo mudanças reais no seu bem-estar

Terapia do Esquema

A Terapia do Esquema aprofunda o olhar sobre as origens do seu modo de pensar, agir e sentir.

Nos ajuda a compreender feridas emocionais antigas que influenciam a forma como você age hoje, permitindo ressignificar essas experiências e construir relações mais seguras, consigo e com os outros.

Primeira Sessão

Vamos conversar sobre suas questões, necessidades e expectativas em relação à terapia. Esse é um momento para você se sentir à vontade, conhecer meu modo de trabalho e entender como podemos construir esse processo juntos.

Encontros periódicos

As sessões acontecem de forma regular, em um espaço seguro e acolhedor para falar sobre o que está acontecendo, aprender novas formas de lidar com emoções e acompanhar suas conquistas ao longo do tempo.

Duração do tratamento

O tempo da terapia varia conforme seus objetivos e necessidades. Cada pessoa tem seu ritmo, e o processo é ajustado de acordo com o que faz sentido para você.

Autonomia

A terapia é um espaço para se conhecer mais, se fortalecer e ganhar confiança para seguir cuidando de si e lidar com os desafios do dia-a-dia com mais autonomia.