Psicoterapia online para adolescentes e adultos
Acolhimento, escuta e desenvolvimento.
Um espaço acolhedor para lidar com ansiedade, depressão, TEA e dificuldades emocionais, com cuidado baseado em evidências e respeito ao seu ritmo.
Dê o primeiro passo.
Com mais de 5 anos de experiência em diferentes áreas da Psicologia, tenho atuado no acompanhamento de pessoas com TEA e suas famílias, ampliando o cuidado para questões relacionadas à ansiedade e depressão, buscando compreender suas necessidades e promover mais qualidade de vida, bem-estar e autonomia no dia a dia
Minha trajetória reflete uma busca constante por aprimoramento nas Terapias Cognitivo-Comportamentais, com especializações pelo Beck Institute voltadas ao tratamento de transtornos de ansiedade, depressão e personalidade, sempre com foco em oferecer um cuidado humano.
Acredito que a terapia é um espaço de reconexão com o que realmente importa, um caminho de autoconhecimento e cuidado que une teoria e acolhimento, ajudando você a compreender o que sente e a se aproximar de onde quer estar.
Será uma alegria caminhar com você e celebrar cada conquista ao longo desse processo.
Sentir ansiedade faz parte da vida, mas quando a preocupação não dá descanso, o medo cresce demais ou relaxar parece impossível, até o dia a dia pode ficar pesado. Vou te ajudar a entender o que costuma alimentar essa ansiedade, lidar melhor com os pensamentos que aumentam o medo e desenvolver estratégias práticas para atravessar esses momentos com mais calma, segurança e confiança.
A depressão vai além da tristeza. Ela pode diminuir a energia, a motivação e a sensação de conexão com aquilo que antes era importante. Vou te ajudar a entender o que tem mantido esse sofrimento, retomar aos poucos o contato com atividades e pessoas importantes, lidar com pensamentos difíceis com mais cuidado e construir caminhos para que a vida volte a ter mais sentido, prazer e leveza.
O TEA representa um jeito único de perceber e se relacionar com o mundo, por isso meu objetivo é te ajudar a viver de um jeito mais alinhado com seu ritmo e suas necessidades, entendendo melhor suas emoções, lidando com sobrecargas e desenvolvendo estratégias práticas para enfrentar o dia a dia com mais leveza, autonomia e bem-estar.
Alguns padrões emocionais e de relacionamento podem ter sido aprendidos ao longo da vida como formas de proteção, mas acabam gerando sofrimento. Isso pode aparecer em emoções intensas, medo de rejeição, dificuldade em confiar, autocrítica ou relações instáveis. Vou te ajudar a entender esses padrões, lidar melhor com suas emoções e construir escolhas mais alinhadas com a vida que você deseja.
Você me chama pelo WhatsApp, tira suas dúvidas iniciais e combinamos o melhor horário para a primeira sessão.
Conversamos sobre o que te trouxe até aqui, suas expectativas e o que você busca com a terapia.
Vamos construindo juntos objetivos e estratégias para o seu processo.
Os encontros acontecem com frequência combinada, respeitando seu ritmo e suas necessidades.
